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脂肪燃焼！！ キックボクシングエクササイズ！！
2019年9月25日｜カテゴリー「BLOG」
KEIKO先生の「美キックボクシングエクササイズ」と「くびれトレーニング」
キックボクシングの動きを取り入れた有酸素運動の「キックボクシングエクササイズ」
聞いたことがあるノリノリ音楽に合わせて、約50分間、全身を動かっしっぱなし
カロリー消費は 約700kcal～
カロリー消費は 約700kcal～脂肪燃焼＋ダイエット＋気分爽快
未経験でも、運動が苦手な方でも、リズム感が無くても 楽しく どなたでも参加ですますよ
どなたでも参加ですますよ「くびれトレーニング」は 激しい動きはありませんが、ジワジワ お腹まわり、美腹筋、腰、美尻、下半身痩せに効果のあるエクササイズを行います。
続けるとKEIKO先生みたいな 割れたカッコいい腹筋になれますよー
上野でパーソナルトレーニングも出来るキックボクシングジム！
2019年9月21日｜カテゴリー「BLOG」
パーソナルトレーニングといえば、狭い空間で、マシンを使ったり、自重の筋肉トレーニングを行うジムが多いと思いますが、
Beauty Kick X（ビューティーキックス）のパーソナルトレーニングは、違います！！
広い空間で、体幹、筋肉トレーニング＋キックボクシングの動きを取り入れた 有酸素＋無酸素の全身運動
会員さんの目的に合わせた オリジナルメニューで、ダイエット、二の腕、くびれ、美尻などの身体のラインの変化、体力向上、ストレス発散、達成感を体感出来ます。
また 管理栄養士による食事指導も行っておりますので、運動＋食事指導で 健康でステキな身体づくりのお手伝い
パーソナルトレーニングは、通常の営業時間外でも、男性の方でも 受け付けておりますので お気軽にご相談ください
金曜夜の通常のキックボクシングクラスも、初めての体験の方も参加して、みんなで 女子キックボクシングを 楽しみましたー
女性だけのキックボクシングジム！！
2019年9月19日｜カテゴリー「BLOG」
会員さん全員 女性だけのキックボクシングジム Beauty Kick X（ビューティーキックス）
水曜日夜は、「初心者キックボクシング」と「暗闇エクササイズ」クラス！！
キックボクシングの基本のパンチ、キックが出来るようになったら、ミットに向かって 思いっきりパンチ＆キック！！
綺麗に バシッと いい音すると 気持ち良いですよ
「暗闇エクササイズ」は、高強度インターバルトレーニング！！
暗闇のなかで サーキットトレーニングやキックボクシングンの動きを行います。
キックボクシングは全身運動だから 身体全体を鍛えれますよ
キックボクシングエクササイズや美尻トレーニング、くびれ、美脚トレーニング等の美ボディメイククラスなど いろいろ楽しめますよ
