平成もあと少し。
今週のクラスは、全部 平成最後ですね！
ヨシ先生の美尻トレーニングも昨日が 平成最後のクラスでした。
多くの会員さんが参加し、美尻、美ボディづくり 頑張りました！！
BLOG
平成最後の美尻トレーニング＆暗闇エクササイズ
2019年4月26日｜カテゴリー「BLOG」
水曜日は、笹谷先生の初心者キックボクシングと暗闇エクササイズ！！
暗闇エクササイズも 今回が 平成最後！！
暗闇エクササイズは、脂肪燃焼、ダイエット効果が凄いのは当たり前！！
けっこうキツイけど、終わった後の達成感、やりきった感が 最高です！！
有酸素運動。
2019年4月24日｜カテゴリー「BLOG」
KEIKO先生の「美キックボクシングエクササイズ」
キックボクシングエクササイズは、約60分間 リズムにのって キック、パンチを繰り出したり、上下左右に動く全身運動！！ １回のレッスンで 約６００kcal消費します！！
脂肪燃焼！！
体力向上！！
ストレス発散！！
運動不足でも、リズム感が無くても、やったことなくても、初心者でも楽しめますよ。
懇親会！！！
2019年4月23日｜カテゴリー「BLOG」
先週末 会員さんと先生達との懇親会を行いました！！
メッチャ楽しかったですよ！！
普段は、レッスンの時だけの会話ですが、
美味しいご飯とお酒で、とっても楽しい時間を過ごしました。
次回は夏頃 企画いたします。
今回 参加出来なかった会員さんも 次回は 是非是非 ご参加ください
Beauty Kick Xの最高の会員さん達と先生達
