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Kick Boxing は最高のエクササイズ!!
隔週月曜日は、TAKAYO先生の
「美キックボクシングエクササイズ」
とってもパワフルなTAKAYO先生のレッスンも大好評
腕、腹筋、腰、脚を使うキックボクシングは 身体全部を使う全身運動!!
キックの動きだけでなく、サーキットトレーニング的な要素も取り入れて 更に
脂肪燃焼!!
実際に打ったり蹴ったりする
「キックボクシング」
今回のクラスは初心者クラス。
初めての方、未経験の方が多かったですね。
はじめは なかなか上手く身体を動かせないと思います。 特にキックを蹴る時の手と脚の動きは 難しい。
みんな最初は 同じです。
慣れてくるとカッコよく 蹴れます
そうすると 気持ち スッキリ
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2月からの新しいクラス、新しい先生!!
美姿勢ピラティス&キックボクシング&護身術♥
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格闘技エクササイズ KICK OUT!!
Body-Make-Plan(SASAメソッド)スタート!!
キックボクシング個別指導
この暑さ ヤバい・・・。
TaeBo タエ・ボー クラスも人気です♥
キックボクシング エクササイズ!!
キックボクシングは 楽しい♥
今週も たくさん 動きましたー
NHK「あさイチ」で放送されたキックボクシングジム
格闘技エクササイズ!!
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