美尻ピラティス＆初心者キックボクシング
昨日火曜日は、MOCO先生の「美尻ピラティス」とレオ先生が試合のため、代行で KENZO先生の「初心者キックボクシング」クラス！！
「美尻ピラティス」は、昼間行っている「ダイエットピラティス」とは 少し違い、腹筋、下半身、美尻に効果のあるエクササイズを多く取り入れてます。
また 「初心者キックボクシング」クラスも パンチ、キックの基本！！ キックの連蹴りなどで 身体全体を動かしました！！
始めたばかりの方も、慣れた方も 思いっきりパンチとキックでストレス発散！！＋ダイエット！！
