美尻ピラティス&初心者キックボクシング
![女性専用 キックボクシングジム Beauty Kick X 女性専用 キックボクシングジム Beauty Kick X](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/Beauty-Kick-325-columns1.jpg)
![女性専用 キックボクシングジム Beauty Kick X 女性専用 キックボクシングジム Beauty Kick X](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/Beauty-Kick-230-simple.jpg)
昨日火曜日は、MOCO先生の「美尻ピラティス」とレオ先生が試合のため、代行で KENZO先生の「初心者キックボクシング」クラス!!
「美尻ピラティス」は、昼間行っている「ダイエットピラティス」とは 少し違い、腹筋、下半身、美尻に効果のあるエクササイズを多く取り入れてます。
また 「初心者キックボクシング」クラスも パンチ、キックの基本!! キックの連蹴りなどで 身体全体を動かしました!!
始めたばかりの方も、慣れた方も 思いっきりパンチとキックでストレス発散!!+ダイエット!!
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