毎週金曜日夜は 内村先生のキックボクシング＆ダイエットクラス！！
多くの「キック女子」が集まりました！
会員さんも入会したばかりの会員さんも、本日 初めてキックボクシングをする体験の方も みんな一緒に キックボクシング＆ダイエット！！
皆さん キックボクシングを始めて、まだ数週間しかたってないのに、本当に上手！！
キックボクシング＆ダイエットクラス♪♪
お互いミット持って パンチとキック！
受けるのも練習の一つかな・・・。
受けるのも練習の一つかな・・・。
今日は いろんなトレーニングをしました。
特に腹筋と下半身 強化！！
特に腹筋と下半身 強化！！
みんなで写真。
よく頑張りました♥
お疲れ様でした♥
よく頑張りました♥
お疲れ様でした♥
