月曜のケンゾー先生キックや火曜のレオ先生のキッククラスと キックボクシングクラスに 多くの会員さんが 参加してます！！
楽しく激しく全身動かして カラダ全体をスリムにしましょう！！
せっかく運動しても痩せない、などありますが、ダイエットには運動と食事の関係が大事。
運動しても食べ過ぎ飲みすぎは ダメ！！
全く食べないのもダメですが、夜の炭水化物などを 少しでも減らしていくと効果出てきますよ。 まずは 週2回は量を少し減らして、定期的な運動をしましょう。
楽しくキックボクシングでダイエット！！
火曜日夜の「初心者キックボクシング」を担当してますレオ先生の試合が決まりました！！
NKB日本キックボクシング連盟 主催
日時：6月16日（土） 17時～
NKB日本ライト級4位のレオ先生、多団体のランカー選手との試合です。
応援に行ける方は 受付まで。
みんなで 応援に行きましょう！！
