★キックボクサー式パーソナルトレーニング★

image219
キックボクサー式パーソナルトレーニング

キックボクシングが未経験、運動が苦手、そんな方でも　楽しくキックボクシングをして、ストレス発散しながら、ダイエット、体力UP出来ます。

キックボクシングは、主にパンチとキックですが、
パンチにも、ストレート、フック、アッパー・・・
キックにも、ミドルキックに、太ももを狙うローキック、上部を狙うハイキック、前蹴り、膝蹴り・・・。　打ち方、コンビネーション、ディフェンスなど　いろいろあります。　一つ一つ　覚えていきましょうね！

パーソナルトレーニングでは、キックボクシングを基本から指導し、カッコいい動きが出来るようにします！！　
image123
また　様々な筋肉トレーニングを行い、筋力UP

筋肉がつくと、代謝がよくなり、ダイエットにも近道ですよ。