KENZO先生の「女性の為のキックボクシング＆護身術」クラス。
キックボクシングの基本のパンチ、キックの他に 動きながらのミット打ちなど 様々なエクササイズを行います。
キックボクシングの動きで 身体全体を絞れます
女性のためのキックボクシング＆護身術
レッスンのラスト10分位は、「女性のための護身術」を行います。
女性は、力では男性に勝てませんが、身体の動き、テコの原理、関節の使い方によって、簡単に男性でも 倒せる？かもです。
★もし腕を掴まれたら・・・
★もし襲われたら・・・
などなど
女性が被害に合ういろんな事件がありますよね。知っておくと、身につければ、もしもの時に必ず役に立ちます
