最近 急に寒くなってきましたね。 体調を崩しやすい頃ですが、身体を鍛えて 風邪に負けない 丈夫なステキなカラダづくり しましょう！！
本日のクラスは、KEIKO先生の「くびれエクササイズ」と「美キックボクシングエクササイズ」。
「くびれエクササイズ」クラスは くびれに効く、キレイな下半身、くびれづくりに効果のあるエクササイズを行います。
女性専用 キックボクシング＆ボディメイク
「美キックボクシングエクササイズ」は、音楽に合わせて パンチ、キック、前後左右に動く 全身運動！！
メッチャ動いて 大汗
脂肪燃焼
気分爽快
ストレス発散
１人じゃ出来ないことも みんなとなら 頑張れる！！
楽しく動いて、健康でステキな身体づくりしましょうね
