効果の出るボディメイク、自重筋トレ。

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正しいフォームで 正しい筋トレをする!

自分一人のトレーニングだと これで良いのか、正しいフォームなのか 分からない方が多いと思います。 このクラスでは ワタル先生と一緒に 上半身や下半身に効果のある 自重筋トレを 行います。 結構 効きます
ボディメイク Beauty kick x

ボディメイク