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ボディメイク! 素敵な身体づくり!
毎週木曜日は、ワタル先生の
「美ボディメイク」
クラス。
正しいフォームで 身体の各パーツに効く筋トレを行うことにより、筋力UP&脂肪燃焼効果があります!!
有酸素運動と違い、筋トレは苦手!という方もいますが、レッスン後の筋肉痛は 効果の表れ!!
身体が だんだん変化していきますよ~
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自主トレ クラス♥
フジテレビ 「トークィーンズ」に写真!!
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3,2,1 新しいこと 始めてみましょー。
上野でキックボクシング
みんなで楽しくキックボクシング♥
女性専用ジムで筋トレ♥
キックボクシングで脂肪燃焼&ダイエット&ストレス発散!!
ワタル先生のボディメイク クラス。
出張エクササイズ♥!!
キックボクシングクラス 盛り上がってます♥
KNOCK OUT アマチュア大会。
初めてのキックボクシング!!
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