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ボディメイク! 素敵な身体づくり!
毎週木曜日は、ワタル先生の
「美ボディメイク」
クラス。
正しいフォームで 身体の各パーツに効く筋トレを行うことにより、筋力UP&脂肪燃焼効果があります!!
有酸素運動と違い、筋トレは苦手!という方もいますが、レッスン後の筋肉痛は 効果の表れ!!
身体が だんだん変化していきますよ~
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自主トレ クラス♥
フジテレビ 「トークィーンズ」に写真!!
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フジテレビ 「ぽかぽか」出演!!
キックボクシングクラス盛り上がってます!!
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企業様、団体様への出張エクササイズ!!
初めてのキックボクシング。
笹谷 淳先生 引退!!!
燃焼クラス!!!(高強度インターバルトレーニング)
春ですね・・・
グーグルピクセルのCMに 出演しました!!
キックボクシング 未経験でも 楽しい!!
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