有酸素運動。

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KEIKO先生の「美キックボクシングエクササイズ」

キックボクシングエクササイズは、約60分間　リズムにのって　キック、パンチを繰り出したり、上下左右に動く全身運動！！　１回のレッスンで　約６００kcal消費します！！
脂肪燃焼！！
体力向上！！
ストレス発散！！


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運動不足でも、リズム感が無くても、やったことなくても、初心者でも楽しめますよ。