９日（月）朝7時～「朝活！朝トレ！」を初めて行い、多くの会員さんに ご参加頂きました。
朝 運動すると身体に とっても良い事が起こります。
1日 脂肪燃焼しやすくなる！気分スッキリして、集中力アップ！などなどの効果があります。
是非 朝トレにご参加ください！！
次回は23日（月） 朝7時～ です。
上野で朝活！朝トレ！＆ボディメイク！
夜は ワタル先生のボディメイククラス！！
某大手ダイエットジム仕込みの 体を鍛えるダイエット、美ボディメイクメニューです！！
自重筋トレなど、自分一人じゃ出来ないこと、正しい姿勢、やり方が分からない、そんな方は、一度 ワタル先生のクラス受けてみてください。
効果出てきますよ～。
