♥キックとパンチで　全身ダイエット＆ストレス発散！！♥

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毎日毎日　寒いですね～。
でも　ジムは熱いです！！
今日のクラスは　ダイエットとキックボクシング！！　

キックとパンチの全身運動。　
慣れてる人も初心者の人も、みんなでミット打ち。

みんな脂肪燃焼できたかな？



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パンチとキックの基本から教えるので、初心者でも安心です。

最初は上手くいかなくても、継続すれば　パンチもキックも上手くなる！！

そして、その時には「美ボディ」にもなってます！！　
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覚えたばかりの右ストレート♥
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初めての右ミドルキック♥
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そして　景品ゲット♥