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平成最後の美尻トレーニング&暗闇エクササイズ
平成もあと少し。
今週のクラスは、全部 平成最後ですね!
ヨシ先生の美尻トレーニングも昨日が 平成最後のクラスでした。
多くの会員さんが参加し、美尻、美ボディづくり 頑張りました!!
水曜日は、笹谷先生の初心者キックボクシングと暗闇エクササイズ!!
暗闇エクササイズも 今回が 平成最後!!
暗闇エクササイズは、脂肪燃焼、ダイエット効果が凄いのは当たり前!!
けっこうキツイけど、終わった後の達成感、やりきった感が 最高です!!
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有酸素運動。
連休明け、令和 最初レッスン!!
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効果の出るボディメイク、自重筋トレ。
今年もあと3か月・・・
身体を鍛える・・・♥
今週も キックボクシング&ボディメイク♥
女性格闘家が教えるキックボクシング♥
昭和99年9月9日・・・
雨でジメジメですが、キックで気分はスッキリ♥
キックボクシング体験の問い合わせが増えてきました~
腹筋、下半身を絞る♥
篠原先生の 初心者キックボクシング クラス。
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