いつも人気のワタル先生の ボディメイククラス
ワタル先生のボディメイククラスで2時間あるときは 、前半の1時間を下半身トレーニング行ったら、後半の1時間は 上半身のトレーニング。 次週は 前半 上半身トレーニング行って、後半のクラスが 下半身トレーニングとなります。 クラス内容が 交互に入れ替わります。
今回は 前半が 下半身痩せ、脚痩せに効果のあるエクササイズ。 各部位に効果のある筋トレを行います。 腰、お腹まわり、デコルテライン、二の腕などなど・・・。
激しい動きはないですが、地味にキツイ
そして 効果ありますよー。
そして 効果ありますよー。次回は 来週6月6日（木）です。 ご予約 お待ちしております！！
