美尻ピラティス＆キックボクシング！！
隔週火曜日は「美尻エクササイズ＋ピラティス」＆「キックボクシング」
ピラティスの動きをベースに「美尻・ヒップアップ、下半身」に効果のあるエクササイズ！！
激しい動きはないですが 効果はGOOD！！
女性同士 身体のケアの仕方、使い方、悩み などなど MOCO先生が 優しく丁寧に 教えてくれますよ。
キックボクシングクラスは、みんなで ストレス発散＆脂肪燃焼ダイエット！！
思いっきり蹴って！！パンチして！！
気分スッキリ
攻撃するだけでなく、パンチをよけてからの攻撃も出来るようになってます！！ いろいろ出来るとカッコいいですね！！
