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下半身を痩せる！！！

2024年5月30日｜カテゴリー「BLOG」
女性専用ボディメイククラス　Beauty Kick X
いつも人気のワタル先生の　ボディメイククラス
ワタル先生のボディメイククラスで2時間あるときは　、前半の1時間を下半身トレーニング行ったら、後半の1時間は　上半身のトレーニング。　次週は　前半　上半身トレーニング行って、後半のクラスが　下半身トレーニングとなります。 クラス内容が　交互に入れ替わります。

今回は　前半が　下半身痩せ、脚痩せに効果のあるエクササイズ。　各部位に効果のある筋トレを行います。　腰、お腹まわり、デコルテライン、二の腕などなど・・・。
激しい動きはないですが、地味にキツイ　そして　効果ありますよー。

次回は　来週6月6日（木）です。　ご予約　お待ちしております！！

長く続けられる趣味　キックボクシング♥

2024年5月26日｜カテゴリー「BLOG」
  • 初心者キックボクシング　ビューティーキックス
  • 初心者キックボクシング　ビューティーキックス
  • 女性キックボクシング　ビューティーキックス
  • 女性キックボクシング　ビューティーキックス
初心者キックボクシング　ビューティーキックス
キックボクシング　クラス盛り上がってます！！
最近入会した人も、前からの会員さんも　みんな上達してきて　嬉しいです。

会員さんからで「こんなに長く続いた習い事なかったです。」と言われることが　多々あります。　そんなこと言われると　本当　嬉しいですね～。
キックボクシングは　未経験からでも楽しく出来ますし、キック、パンチに　上達してくると　もっと楽しくなりますよ。　ストレス発散に、ダイエット、体力アップに・・・。　
ぜひ　体験してくだーい！

YUMI先生　ブートキャンプ（TaeBo）

2024年5月23日｜カテゴリー「BLOG」
TaeBoクラス　ビューティーキックス

TaeBoクラス　ビューティーキックス
月1回のYUMI先生の「Taebo（ブートキャンプ）」と「女性のためのボディメイク」クラスも　人気です！！

「Taebo」は「ビリーズブートキャンプ」のビリー隊長が考案したフィットネスで、テコンドー、ボクシング、エアロビクスなどの要素を取り入れたエクササイズ！！　

動きまくるので　脂肪燃焼　凄いです　
ぜひ　体験してください。

YUMI先生の「TaeBo」クラス　来月6月は20日です。
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