RIZINに出場する内村先生のキックボクシングクラス♥
21日の来週土曜日 大阪城ホールで RIZIN２５に出場する内村先生の 「初心者キックボクシング」クラス。
みんなで楽しくキックボクシング！！
キックボクシングは全身運動。 腕、腰、脚など左右 いろいろ使いますが、頭で考えるのでなく体で覚えないと なかなか上手くできないですよね。また体幹や腹筋など 各筋力も必要だから、キックボクシングをしてると 自然に全体の筋力や体幹が身に付きますよ。
そして、上手くできるようになって、バシッ、バシッっと パンチ、キックが決まると もっと楽しくなって気持ちいい
