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金曜夜は上野でキックボクシング!!
金曜夜は 上野で 内村先生の
楽しい
!「
初心者キックボクシング」&「レベルアップ キックボクシング」。
初心者キックボクシングクラス
では、パンチ、キックの基本の動きを中心に運動します。
何事も基本が肝心。
強く打つ前に 正しい しっかりとしたフォームで 打ちましょう!!
はじめは上手く出来ませんが、継続すると必ず効果は出てきます
レベルアップクラス
では、ちょっとテクニックを増やします。
例えば コンビネーション、ディフェンス、前蹴り2段蹴り、飛び込みローキック などなど。
基本動作が出来るようになった人は 是非 受けてみください
楽しいですよ
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インストラクター ミーティング
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来月2月から 金曜日の開始時間の変更
森脇先生の試合が決まりました!!
笹谷先生の試合が決まりました!!
1月31日 フリートレーニングクラスについて
ボディアート(bodyART)トレーニング クラス始まりました!
今年最初の森脇先生のクラス!!
今週は 蹴りはじめ!殴りはじめ!筋トレ開始!
中川麦茶先生 5RKO勝ち!!!
本日 麦茶先生の試合 ABEMAで!!
謹賀新年!!!
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