金曜夜は 上野で 内村先生の 楽しい！「初心者キックボクシング」＆「レベルアップ キックボクシング」。
初心者キックボクシングクラスでは、パンチ、キックの基本の動きを中心に運動します。
何事も基本が肝心。
強く打つ前に 正しい しっかりとしたフォームで 打ちましょう！！
はじめは上手く出来ませんが、継続すると必ず効果は出てきます
金曜夜は上野でキックボクシング！！
レベルアップクラスでは、ちょっとテクニックを増やします。
例えば コンビネーション、ディフェンス、前蹴り2段蹴り、飛び込みローキック などなど。
基本動作が出来るようになった人は 是非 受けてみください
楽しいですよ
