★★暗闇キックボクシングエクササイズ！！
TAKAYO先生の「美キックボクシングエクササイズ」も「暗闇タイム」で 大盛り上がり
ノリノリなアップテンポな音楽と照明効果で、気分も最高
キックボクシングエクササイズの有酸素の全身運動で 心も身体もリフレッシュ
集中して ダイエット！！
ケンゾー先生の「リアル キックボクシング」
リアルキックボクシングは、キックボクシングの基本動作、ミットやサンドバッグに 思いっきりパンチやキック
ストレス発散になりますよー
更に ケンゾー先生のクラスでは、クラスの最後に「女性のための護身術」を 楽しく教えてます！！
激しい運動や筋トレはありません、護身術はダイエット効果があるわけでもありませんが、
知っておくと もしもの時に 必ず役に立ちますよ！！
この「女性のための護身術」クラスは8月から始めました。 女性が被害に合う事件が多く、少しでも もしもの時に 役に立つたら良いなと思って始めました。
是非 一度 うけてみて下さい。
