★★暗闇キックボクシングエクササイズ!!


TAKAYO先生の「美キックボクシングエクササイズ」も「暗闇タイム」で 大盛り上がり

ノリノリなアップテンポな音楽と照明効果で、気分も最高

キックボクシングエクササイズの有酸素の全身運動で 心も身体もリフレッシュ



集中して ダイエット!!


ケンゾー先生の「リアル キックボクシング」
リアルキックボクシングは、キックボクシングの基本動作、ミットやサンドバッグに 思いっきりパンチやキック

ストレス発散になりますよー


更に ケンゾー先生のクラスでは、クラスの最後に「女性のための護身術」を 楽しく教えてます!!
激しい運動や筋トレはありません、護身術はダイエット効果があるわけでもありませんが、
知っておくと もしもの時に 必ず役に立ちますよ!!
この「女性のための護身術」クラスは8月から始めました。 女性が被害に合う事件が多く、少しでも もしもの時に 役に立つたら良いなと思って始めました。
是非 一度 うけてみて下さい。