今年最後の笹谷キックボクシングクラス!!

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笹谷先生のキックボクシングクラスも 今年は 今日が最後。 多くのキックボクシング女子が集まりました


笹谷先生のクラスは ちょっとだけキツメですが、それが身体全体の引き締めに効果UP

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みんなで ミットを持ち合い 交互にパンチとキックの練習。

慣れてきて、上手く出来るようになると 気持いいですよ!
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笹谷先生が 親切丁寧に キックボクシングの基本を 教えてくれます!