脂肪燃焼!! キックボクシングクラス★★★
![IMG_4315 IMG_4315](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_4315-columns1.jpg)
![IMG_4311 IMG_4311](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_4311-simple.jpg)
本日 水曜日は 3日前に激闘を制した笹谷先生の キックボクシングクラス![](https://b-kickx.com/smileys/sign01.gif)
![](https://b-kickx.com/smileys/sign01.gif)
腕、腹筋、腰、脚を使うキックボクシングの全身運動で カラダ全体に効かせます!!
全身 ダイエット![](https://b-kickx.com/smileys/sign01.gif)
![](https://b-kickx.com/smileys/sign01.gif)
![IMG_4314 IMG_4314](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_4314-simple.jpg)
キックも上手く蹴れるようになるには 腹筋が大事。
何回も行って 綺麗なキックが出来てくると いつの間にか ウエスト周りも スリムに![](https://b-kickx.com/smileys/sign02.gif)
![](https://b-kickx.com/smileys/sign02.gif)
![IMG_4318 IMG_4318](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_4318-simple.jpg)
暗闇エクササイズ!!
サーキットトレーニング、バトルロープなどを使い 激しくエクササイズ!!
![女性専用 キックボクシングジム Beauty Kick X 女性専用 キックボクシングジム Beauty Kick X(ビューティーキックス)](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_4319-simple.jpg)
けっこう汗かきます。
気分スッキリ、気分爽快!!
脂肪燃焼効果 大です![](https://b-kickx.com/smileys/sign01.gif)
![](https://b-kickx.com/smileys/sign01.gif)