脂肪燃焼！！ キックボクシングクラス★★★
本日 水曜日は 3日前に激闘を制した笹谷先生の キックボクシングクラス
腕、腹筋、腰、脚を使うキックボクシングの全身運動で カラダ全体に効かせます！！
全身 ダイエット
キックも上手く蹴れるようになるには 腹筋が大事。
何回も行って 綺麗なキックが出来てくると いつの間にか ウエスト周りも スリムに
暗闇エクササイズ！！
サーキットトレーニング、バトルロープなどを使い 激しくエクササイズ！！
けっこう汗かきます。
気分スッキリ、気分爽快！！
脂肪燃焼効果 大です
