水曜日 笹谷「初心者キックボクシング」と「暗闇エクササイズ」も 大人気！！
年末が近づくなかでも 多くの 会員さんが 参加しました！！
キックボクシングの基本の動き、パンチとキックのシャドー！！
女性専用キックボクシングと暗闇フィットネス！！
ミットに パンチ！！
ミットにキック！！
思いっきり キックとパンチを打ち込むと、気分スッキリ。 気持ちいいですよ
「暗闇エクササイズ」では 薄暗い中で 激しくエクササイズ
キックボクシングの動きだけでも 全身運動ですが、更に 筋トレ！！
みんなで 楽しく 腹筋強化中！！
美ボディづくり、ダイエット、ストレス発散は 「Beauty Kick X」で
