現役キックボクサー 笹谷先生のキックボクシング＆暗闇エクササイズ
毎週水曜日は、元J-network日本チャンピオンの 笹谷 淳先生の「初心者キックボクシング」クラス。
キックボクシングを始める女性が 本当に多いですね。 キックボクシングは全身運動だから 身体全体を鍛えるのに 最適なスポーツ！！
ストレス発散＆ダイエット効果も 大
暗闇エクササイズでは、薄暗い中で ノリノリ音楽に合わせて サーキットトレーニングやコア トレーニングなど、身体全体を鍛えます
ちょっとキツイけど、確実にカラダが丈夫になります
