MOCO先生の「美尻ピラティス」！
激しい動きはないものの ジワジワと 下半身痩せ、美尻に効果のあるエクササイズ！
ジムでするだけでなく、自宅でも出来るエクササイズも行いますので、
先生に言われたことを セルフエクササイズしてみてくださいね！
効果が出てきますよ
カッコいい身体づくりに ピラティス＆Kick Boxing
レオ先生の「キックボクシング」クラス
初めての体験の方でも、誰でも楽しめるのが キックボクシング！！
レオ先生 目がけて 思いっきり、キックとパンチでストレス発散＆脂肪燃焼ダイエット！！
カッコよく蹴れたりすると 気持ちいいですよ
