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極真空手 女子 ヨーロッパチャンピオン！！現れる！！
2019年11月5日｜カテゴリー「BLOG」
Beauty Kick Xには、よく外国の方が来ますが、今回来た人は、極真空手 女子ヨーロッパチャンピオンのリリさん(Mezo Lili)！！
今週末 行われる 極真空手世界大会のため、ハンガリーから来日！！
大会まで 身体がなまらないように ビューティーキックスでトレーニング
男性に負けないトレーニングでした
優勝して世界チャンピオンになってね！！
朝トレーニング！！
2019年11月5日｜カテゴリー「BLOG」
最近 朝トレーニング（朝トレ）する方が 増えてきてます！！
朝7時～ トレーニングを行い、着替えてから 会社に行く。 そんな方が増えてます！！
朝トレは、海外では けっこう流行ってるみたいですね！！
その理由は、
朝 運動することは 身体の機能にも良い効果があります！！
①エネルギー消費量が増え、その日１日 脂肪燃焼効果が高まります！！
②脳が活性化して 集中力が増します！！
などなど の効果があります！！
たまに早起きしてみて 朝トレしてみては
理想の姿へ導く正しい食事法がわかる！！
2019年11月1日｜カテゴリー「BLOG」
ダイエットには食事が大事！！
普段の食事を 自分で気をつけてても なかなか ダイエットが上手くいかない。
体重が落ちない。痩せない・・・。
そんな会員さんに
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