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バックスタイルを良くする！
2019年11月20日｜カテゴリー「BLOG」
ワタル先生の美ボディメイククラス
毎回様々な身体のダイエットトレーニングを行ってますが、今回は、普段 あまり鍛えない 背中、バックスタイルを良くする トレーニングに重点をおきました！！
二の腕、くびれ、腹筋、美尻、美脚と いろいろなエクササイズがあります！！
みんなで美ボディ目指しましょー
キックボクシングエクササイズで気分爽快♥
2019年11月18日｜カテゴリー「BLOG」
TAKAYO先生の「美キックボクシングエクササイズ」
みんなが聞いたことのある、ノリノリな音楽のリズムに合わせて、腕、腰、腹筋・・・身体全部をキックボクシングの動きを取り入れた 全身有酸素運動！！
思いっきり 身体を動かして 気分スッキリ！！
リズム感が無いとか、未経験でも、初心者の体験の方も 楽しく参加で好きます。
最近 運動不足の方、是非 ご参加ください！！
新しい先生！ 初心者ムエタイ キック！！
2019年11月17日｜カテゴリー「BLOG」
新しい先生の紹介です！！
KOUTA先生！！
KOUTA先生は キックの本場、ムエタイ。 タイ国でプロデビュー！！ １７歳で日本のプロリング,K-1でも活躍。
そんなKOUTA先生の
初心者ムエタイ キッククラスを
１１月２０日（水） １８時４５分～
始めます。
本場ムエタイの動き、キックボクシングの動きを取り入れた 楽しくエクササイズ＆トレーニングクラス！！
