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ボディメイク！ 素敵な身体づくり！
2022年8月4日｜カテゴリー「BLOG」
毎週木曜日は、ワタル先生の「美ボディメイク」クラス。
正しいフォームで 身体の各パーツに効く筋トレを行うことにより、筋力UP＆脂肪燃焼効果があります！！
有酸素運動と違い、筋トレは苦手！という方もいますが、レッスン後の筋肉痛は 効果の表れ！！
身体が だんだん変化していきますよ～
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