キック、パンチのキックボクシングの動きだけでなく、
ダンベルなどを使ったサーキットトレーニングで 身体を鍛える
笹谷トレーナーの指導のもと 自分では 普段出来ない トレーニング。
身体を絞りたい方、心と体が強くなりたい方は ぜひ 参加ください！！
BLOG
たくさん動いて たくさん汗かいて 気分スッキリ！！
今回のダンスは あの曲でした！！
2026年2月6日｜カテゴリー「BLOG」
毎月第一木曜日は MAIKO先生の「HIP HOP ダンス」クラス。
毎回 違う曲で サビの部分を 振り付けでみんなで ダンスします。
今回の曲は、BLACKPINKのロゼとブルーノマーズの 「APT.」
みんなが知ってる、聞いてことがある曲ですよね
MAIKO先生の指導で 短時間で 踊れるようになりますよ。
最後は みんなで 合わせ踊って
カッコよく 決めましたー！！
ダンスが苦手、運動不足 そんな方でも 興味ある方は
ぜひ ご参加ください！！
AYU先生 KICK OUTクラス。
2026年2月4日｜カテゴリー「BLOG」
毎週火曜日は AYU先生の 「初心者キックボクシング」と「格闘技エクササイズ KICK OUT」クラスです！！
AYU先生は キックボクシングだけでなく、柔術の大会でも優勝している実力者ですよ。
音楽に合わせて行うKICK OUTで 汗かいて脂肪燃焼して、格闘技クラスで 強くなるだけでなく、心と体を 鍛えるの 教えてもらいましょー。
