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楽しいキックボクシングエクササイズ♥
2020年2月18日｜カテゴリー「BLOG」
隔週月曜日は、ＴＡＫＡＹＯ先生の「キックボクシングエクササイズ」
実際にパンチやキックをミットに打ったりするのでなく、アップテンポな音楽に合わせて、キックボクシングの動きを取り入れて、動きまくる 有酸素運動のクラス！！
脂肪燃焼・ダイエット・美尻・美脚づくり＆ストレス発散に！！
初めての方、未経験のかたでも 楽しめます！！
キック女子♥
2020年2月18日｜カテゴリー「BLOG」
キックボクシング女子が 凄い！！
ジムに入会する前は、パンチの打ち方、キックの蹴り方は知らなかったですが、
カラダの使い方、キックボクシングの基本を覚えたら、
迫力あるカッコいいキック！！
綺麗に決まると気持ち良いし、ストレス解消
キックボクシングは 全身を使う運度なので、身体全体がスリムになりますよー。
暗闇キックもアツい！！
2020年2月13日｜カテゴリー「BLOG」
隔週水曜日は、「暗闇エクササイズ＆燃焼ミット」クラス。 高強度インターバルトレーニングにキックボクシングの動きを取り入れた、ちょっと？キツメのクラス。
でも 脂肪燃焼＆ダイエット＆筋力＋体力アップは 間違いない
キツメでも ちょっと無理して頑張って、自分のレベルを上げましょう！！
無理し過ぎないで、自分のペースで頑張りましょう！！
終わった後は 達成感・・・
