BLOG│台東区上野女性専用ジムビューティーキックス・ダイエットキックボクシング

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骨盤ヨガ＆美尻トレーニング＆キックボクシング　エクササイズ。

2018年2月15日｜カテゴリー「BLOG」

骨盤ヨガ。
ヨガにもいろいろあります。
女性らしい　しなやかな　身体づくりに・・・。　
心身ともに　リラックス・・・。

ヨシ先生の「美尻＆キックエクササイズ」クラス。

美尻トレーニング！！　カッコいいお尻目指して！！

キックエクササイズで　全身シェイプ！

チューブを使って　更に　負荷をかけます！！

リアル　キックボクシングでは、パンチ・キックの基本動作とミット、サンドバッグに打ち込んで　ストレス発散＆ダイエット！！

バレンタインデー　training♥

2018年2月14日｜カテゴリー「BLOG」

今日はバレンタインデー

ビューティーキックスでは　チョコ　プレゼント中～

パーソナルトレーニング！

有酸素運動、無酸素運動、体幹トレーニング、筋肉トレーニング・・・。
いろいろなトレーニング方法があります。あなたに合ったメニューを考えます！

キックボクシング　エクササイズ。
覚えたての　アッパーカット！！

パンチ、キックの基本動作を覚えたら、
バレンタイン　パンチ！！

♪♪ダイエットクラス＆キックボクシングクラス♪♪

2018年2月10日｜カテゴリー「BLOG」

毎週金曜日の夜は　元総合格闘技　日本チャンピオンの　ダイエット＆キックボクシングクラス！！

笑い？！ありの楽しいクラス！！

体幹を鍛え、普段使っていない筋肉を使って、全身運動！！

ダイエットクラスやキックボクシングクラスでは、いろいろな動きをすることにより、日常　あまり使わない筋肉を動かします。

身体全体をつかぅので、全身が刺激され、身体全体のシェイプ　アップに効果大！！

健康にキレイになるだけでなく、気持ちと体も強くなりますよ。