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Kick Day!!

2018年2月21日｜カテゴリー「BLOG」
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今夜は「Kick　Day！！」

 水曜日は　現役チャンピオン笹谷先生の　ミットにパンチやキックを打ち込む　「リアル　キックボクシング」！！ キックボクシングの基本を　しっかり　教えます。 基本が大事！！

笹谷先生は　来週日曜日（3月4日）キックの試合を控えておりますが、そんな　感じをみせず　楽しいレッス！！

笹谷先生の後は　鈴木先生の「キックボクシング　エクササイズ！！」 音楽に合わせ　リズムよく　パンチ・キックを繰り出す　全身運動！！　
更に筋トレで　腹筋を鍛えました～。「腹筋女子」

みなさん　よく　頑張りました～。
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ビューティーキックス　トレーニング！！

2018年2月21日｜カテゴリー「BLOG」
ビューティーキックスでは　キックボクシングや「美尻」トレーニング、ダイエット、ヨガ・・・など　　毎日　様々なトレーニングクラスが　あります。　

いろいろなクラスでは、健康的な身体づくり、体力向上、リラックス、ストレス発散、ダイエットに効果大！！

週末からのクラスを　まとめて　ご紹介！！　


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バッティ先生の「美ボディメイク」クラス。

バランスボールやトレーニングをマシン等を使い、身体の強化、身体のメンテナンス！！
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YOKO先生の「リラックス　ヨガ」。

 疲れた身体を　ほぐし　癒してくれます。
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ケンゾー先生の「リアル　キックボクシング」 パンチ、キックの攻撃だけでなく、ディフェンス　防御からの攻撃を練習！！
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健康エクササイズ。Q-ren。 シニアパーソナルトレーニング。 ストレッチを行いながら、筋肉トレーニングを行いながら、いろいろなメニューがあります。
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ダイエットクラスでは、身体の各パーツに効く、効果的なトレーニングを行います。　「くびれ」「美脚」全体のシェイプを目的としてます！！

キックボクシング＆ダイエットクラス♪♪

2018年2月17日｜カテゴリー「BLOG」
毎週金曜日夜は　内村先生のキックボクシング＆ダイエットクラス！！　
多くの「キック女子」が集まりました！
会員さんも入会したばかりの会員さんも、本日　初めてキックボクシングをする体験の方も　みんな一緒に　キックボクシング＆ダイエット！！　

皆さん　キックボクシングを始めて、まだ数週間しかたってないのに、本当に上手！！
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お互いミット持って　パンチとキック！

受けるのも練習の一つかな・・・。





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今日は　いろんなトレーニングをしました。

特に腹筋と下半身　強化！！
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みんなで写真。
よく頑張りました♥
お疲れ様でした♥
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