本日16日発売の「日刊スポーツ新聞」にジムの事が 掲載されました！！
取材して頂きまして 有難うございます！
ぜひ 買って読んでください！！
BLOG
「日刊スポーツ新聞」に掲載されました！！
★★★美ボディメイク♥♥♥
2021年10月15日｜カテゴリー「BLOG」
毎週木曜日のワタル先生の「ボディメイク」クラスは、大盛況！！ 今回も たくさんの会員さんが参加。
身体の気になる箇所を 効果的に、集中してトレーニングしていきます。そうすることによりその箇所を含めて脂肪燃焼効果がうまれます。
参加後、ほとんどの方は 普段使わない筋肉を鍛えたりするので、筋肉痛になったりしますよ～。
キックボクシングとは また ちょっと違う動き、トレーニング。
楽しく動いて、鍛えて 美ボディを手に入れましょー
くびれトレーニング＆キックボクシングエクササイズ！！
2021年10月12日｜カテゴリー「BLOG」
KEIKO先生の「くびれトレーニング」クラス。
くびれづくり、腰、腹筋に効果のあるエクササイズを行います。
激しく動く有酸素運動と違い、ジワジワ インナーマッスルに効いてきます。
カッコいいウエストをつくりたい方は ぜひ体験してください
KEIKO先生の「キックボクシングエクササイズ」クラス！
アップテンポな音楽に合わせて キックボクシンの動きを取り入れたエアロビクス。
約６０分間 動きっぱなしなので 燃焼カロリー すごいです・・・。
楽しく全身運動で 脂肪燃焼
