さすがに2月は やっぱり寒いですね～。
こんな 寒いときは 脂肪燃焼をするチャンス！！！
人の身体は 寒いと 体温を一定に保とうとするため 低温下では体内の代謝が高まり、より多く脂肪を燃焼してエネルギーを作る働きが活発になります！！ 運動すれば 更に燃焼
キックボクシングは全身運動、更に筋トレなどのトレーニングもすると ダイエット効果も大！！
キックボクシング ぜひ 始めてみませんか
楽しいですよー
楽しいですよー まずは お気軽に体験に お越しください。
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寒い時期は 脂肪燃焼のチャンス！！
プチパーソナル タイム
2025年2月7日｜カテゴリー「BLOG」
毎週金曜日 笹谷先生の「プパーソナル タイム」。
グループレッスンでは 出来ないことを プチパーソナルで教えますよ。
時間も30分でも1時間でも2時間でも 好きなようにトレーニング出来ます。
ぜひ お越しください！！
毎週金曜日 夜 内容変更です。
2025年2月6日｜カテゴリー「BLOG」
金曜日の夜クラス 内容が変更となります。
今までは他の曜日と同じ18時45分～ クラスがスタートしてましが、
今月2月からは 18時から「プチパーソナル タイム」
18時から20時まで 自分の好きな時間にきて
自分のトレーニングが出来るようになります。
笹谷先生が 最大でミットを2分×３Ｒ持ってくれて、
また トレーニング内容や筋トレ、サンドバッグの使い方など 教えてくれます。
ぜひ お越しください！！
