隔週月曜日は、「美脚ヨガ」と「美ボディメイク」クラス
どちらも 会員さんに 大人気！！
YOKO先生の「美脚ヨガ」では、美脚、下半身痩せ＋しなやかな女性らしい身体づくりに効果のあるエクササイズ。
BLOG
美脚ヨガと美尻トレーニング♥
2019年3月26日｜カテゴリー「BLOG」
磯崎先生のクラスでは、余分な脂肪を燃焼させる、特にお尻と腹筋まわり！！
「美尻」と「くびれ」ボディをつくりましょう！
夏に向けて、楽しく美ボディつくり 始めましょう！！
女性専用 暗闇エクササイズとキックボクシング
2019年3月21日｜カテゴリー「BLOG」
「暗闇エクササイズ+燃焼ミット」＆「キックボクシング」クラス
このクラスは かなり脂肪燃焼、ダイエット効果、筋力＋体力+スタミナUP クラスです
ちょっとキツメで、思いっきりカラダを動かしたい！自分を追い込みたい方には お勧めです！！
とっても楽しいですよー
広島の専門学校から 実習で来ていた 美成さんも 今日が最後の日。
毎日 綺麗にジムを掃除して、会員さんとコミュニケーションもとれて、また 各レッスンを よく勉強してました。
キックボクシングクラスでの 最後のミット持ち
もっと勉強して、知識を身につけて、身体鍛えてもっと強くなって戻ってきてください
約2週間 お疲れ様でした。
有難うございました
春。
2019年3月20日｜カテゴリー「BLOG」
暖かくなってきましたね
。
。明日は「春分の日」。
もう春ですね～。
だんだん薄着になる季節が近づいてます！！
今から 美ボディづくり 始めましょう
始めましょう
毎週火曜日 午前中は 「健康キックボクシング」。
夕方からは 隔週で、Nao先生の「美姿勢ピラティス」とケンゾー先生の「キックボクシング＋女性のための護身術」クラス
カラダをしなやかに、インナーマッスルを鍛えるピラティスや たくさん汗かいて、脂肪燃焼カラダ全体を鍛えるキックボクシング、どのクラスも それぞれ効果があり、楽しくエクササイズ出来ます！！
体験 大歓迎！！
