台東区上野にある女性専用フィットネス&キックボクシングジムの「Beauty KickX」です。
当ジムは 様々なグループレッスンの他に、一人一人のご要望にお応えするパーソナルトレーニングも実施しております。
痩せたい!!ダイエットしたい!! 身体のこの部分を もう少し細くしたい → 専門のトレーナーと一緒になって 目的を達成します!! ただ やみくもに 自己流でトレーニングしても、なかなか結果が出ないかも・・・?
強くなりたい!! → 肉体的にもメンタルの部分も強くなれます。 キックボクシングは、パンチやキックの打ち方、防御など 基礎から丁寧に教えます。 護身術も教えますよ。
健康になりたい!! → 運度不足解消。身体全体のストレッチを主に、徐々に筋肉トレーニングを行ったり、血流を良くし、間接可動域を広げたり、身体の悪いところを 治していきます。
BLOG
パーソナルトレーニング/上野でいろいろ出来る女性専用フィットネスジム
2017年12月23日|カテゴリー「BLOG」
![ビューティーキックス ビューティーキックス](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_6451-columns3.jpg)
キックボクシングのパーソナルトレーニング。
キックボクシングは手、足、腰を使う全身運動!! 初心者の方でも、運動が苦手な方でも、一から丁寧に教えます。強くなるだけでなく、ダイエット効果、ストレス発散に!!
![FullSizeRender (2) FullSizeRender-22](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/FullSizeRender-22-columns3.jpg)
ボディメンテナンスのパーソナルトレーニング。
筋肉をつけたり、身体の一部分に負荷をかけ、その部分を細くしたり…・
メニューは様々、インストラクターと一緒に 理想の身体を目指します!!
筋肉をつけたり、身体の一部分に負荷をかけ、その部分を細くしたり…・
メニューは様々、インストラクターと一緒に 理想の身体を目指します!!
![ビューティーキックス ビューティーキックス](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_9741-columns3.jpg)
中高年齢者向け シリアパーソナルトレーニング。
年齢とともに、使わない筋肉は硬くなったり、衰えていきます。
少しづづ筋肉が衰えない運動や、硬くなった箇所を解し、血流をよくします。トレーナーと一緒に、ゆっくり 身体をメンテナンスします。
年齢とともに、使わない筋肉は硬くなったり、衰えていきます。
少しづづ筋肉が衰えない運動や、硬くなった箇所を解し、血流をよくします。トレーナーと一緒に、ゆっくり 身体をメンテナンスします。
くびれづくり、ダイエットには「美ボディキック」
2017年12月22日|カテゴリー「BLOG」
![IMG_6406 Beauty KickX](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_64061-simple.jpg)
くびれづくり、ダイエット、脂肪燃焼に「美ボディキック」クラス。バッティ先生と一緒に
ノリノリ音楽に合わせて、全身運動!!
一度 やったらはまりますよ。
一度 やったらはまりますよ。
![IMG_6413 IMG_6413](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_6413-simple.jpg)
ミット打ち!!
実際にサンドバッグやミットを打ちます。
やったことない人でも大丈夫。
ストレス発散、体力UP!!
実際にサンドバッグやミットを打ちます。
やったことない人でも大丈夫。
ストレス発散、体力UP!!
![IMG_9743(1) IMG_97431](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_97431-simple.jpg)
可愛いピンク色のサンドバッグが届きました。
このサンドバッグが いろいろ受け止めてくれますよ♥
このサンドバッグが いろいろ受け止めてくれますよ♥
除村元子 キックボクシングエクササイズ クラス
2017年12月21日|カテゴリー「BLOG」
![IMG_6398 IMG_63982](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_63982-simple.jpg)
除村元子のキックボクシングエクササイズ!!
リズムに合わせてキック・パンチ!!キックボクシングは身体全体を使うのでスリムダイエット!! キックボクシングエクササイズで「美ボディ」をつくりましょう!!
エクササイズが終わった後は、みんなで楽しく ミット、サンドバッグ打ち!! 日頃の ストレスを 思いっきり発散!!
運動が苦手、エクササイズとかしたことない。 キックとか恐そう…? 恐くないです。 そんな方だからこそ 是非 一度 体験に来てください!! みんなで「楽しく」「キレイに」「健康に」なりましょう!!
リズムに合わせてキック・パンチ!!キックボクシングは身体全体を使うのでスリムダイエット!! キックボクシングエクササイズで「美ボディ」をつくりましょう!!
エクササイズが終わった後は、みんなで楽しく ミット、サンドバッグ打ち!! 日頃の ストレスを 思いっきり発散!!
運動が苦手、エクササイズとかしたことない。 キックとか恐そう…? 恐くないです。 そんな方だからこそ 是非 一度 体験に来てください!! みんなで「楽しく」「キレイに」「健康に」なりましょう!!
![IMG_9728 IMG_9728](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_9728-columns3.jpg)
![ビューティーキックス ビューティーキックス](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_9719-columns3.jpg)
![ビューティーキックス ビューティーキックス](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_9712-columns3.jpg)