美尻エクササイズ+ピラティス+キックボクシング=♥♥♥

女性専用 キックボクシングジム Beauty Kick X(ビューティーキックス)

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隔週火曜日は、MOCO先生の「美尻ピラティス」とレオ先生の「キックボクシング」クラスです。

「美尻ピラティス」では、クラスの名前にあるように ピラティスの動きから美尻になるエクササイズを 行います!!
激しくは動きませんが、確実に美尻に効いてきます。
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3日前に試合を行い、1RKO勝ちしたレオ先生。 無傷で レッスンを開始できました。

今回も多くの キックボクシング女子が 参加!!
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キックボクシングの基本動作、ワンツーパンチやミドルキックが出来るようになった人は、
新しい蹴り技前蹴りの練習!!

キックするには腹筋も必要。

繰り返しキックすることにより、腹筋や下半身、お尻に負荷を与え、スリムになっていきますよ~。
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本当に 上手く強くなってきてます!!