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★女性専用 キックボクシング&護身術♥
昨日から ケンゾー先生の「リアルキックボクシング」の最後に
「女性のための護身術」
のレッスンも行い、
大好評
今回のテーマは、
◎もしも つかまれた時 どうする? どうやって腕をふりはらう?
◎もしも 凶器で襲われたら?
などなど
知ってると 必ず 役に立つ
女性のための実戦的な護身術
です!!
女性同士、楽しく でも 真剣に やりますよ~
キックボクシング クラスでは、キックボクシング女子達が パンチ、キックの基本動作から、様々な コンビネーションを 交互に行います。
最後は ケンゾー先生にミットを持ってもらい、パンチ、キックの連打で
カロリー消費&脂肪燃焼+ストレス発散
是非 体験してくださいね!!
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♥キックボクシング女子♥ 女性専用キックボクシングジム Beauty KickX
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白井義男さんを知ってますか?
女性が教える女性のだけのキックボクシング!!!
月曜日のキックボクシングクラス♥
ダイエット成功!! 9kg 体重おちました・・・♥
急に寒くなりましたー・・・
HAPPY ハロウィン!!
ストレス発散には キックボクシング!!
免疫力を上げる!!!
久しぶりの動画。
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