「キックボクシング エクササイズ！」
楽しく、大音量の音楽に合わせて キックとパンチのシャドー！！
１回のエクササイズで ６０分間動くので 個人差にもよりますが、
約600kcal 消費出来ます！！
♥上野で女性専用ダイエットジム♥
ヤス子先生の動きに合わせて、キック！！
最後は みんなで 筋トレ！！
腹筋をきたえました
腹筋をきたえました
- 女性キックボクシングを体験！！
- 薄着の季節に向けて
- 上野公園 桜 2024
- パーソナル キックボクシング！！
- ３，２，１ 新しいこと 始めてみましょー。
- 上野でキックボクシング
- みんなで楽しくキックボクシング♥
- 女性専用ジムで筋トレ♥
- キックボクシングで脂肪燃焼＆ダイエット＆ストレス発散！！
- ワタル先生のボディメイク クラス。
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