脂肪燃焼！！ キックボクシングエクササイズ！！
KEIKO先生の「美キックボクシングエクササイズ」と「くびれトレーニング」
キックボクシングの動きを取り入れた有酸素運動の「キックボクシングエクササイズ」
聞いたことがあるノリノリ音楽に合わせて、約50分間、全身を動かっしっぱなし
カロリー消費は 約700kcal～
カロリー消費は 約700kcal～脂肪燃焼＋ダイエット＋気分爽快
未経験でも、運動が苦手な方でも、リズム感が無くても 楽しく どなたでも参加ですますよ
どなたでも参加ですますよ「くびれトレーニング」は 激しい動きはありませんが、ジワジワ お腹まわり、美腹筋、腰、美尻、下半身痩せに効果のあるエクササイズを行います。
続けるとKEIKO先生みたいな 割れたカッコいい腹筋になれますよー
