脂肪燃焼!! キックボクシングエクササイズ!!
![上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X 上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_8429.jpg)
![上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X 上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X](https://b-kickx.com/wp-content/uploads/sites/33/IMG_8419-simple.jpg)
KEIKO先生の「美キックボクシングエクササイズ」と「くびれトレーニング」
キックボクシングの動きを取り入れた有酸素運動の「キックボクシングエクササイズ」
聞いたことがあるノリノリ音楽に合わせて、約50分間、全身を動かっしっぱなし
カロリー消費は 約700kcal~![](https://b-kickx.com/smileys/sign03.gif)
![](https://b-kickx.com/smileys/sign03.gif)
![](https://b-kickx.com/smileys/sign03.gif)
脂肪燃焼+ダイエット+気分爽快![](https://b-kickx.com/smileys/sign01.gif)
![](https://b-kickx.com/smileys/sign01.gif)
未経験でも、運動が苦手な方でも、リズム感が無くても 楽しく
どなたでも参加ですますよ![](https://b-kickx.com/smileys/heart01.gif)
![](https://b-kickx.com/smileys/sign01.gif)
![](https://b-kickx.com/smileys/heart01.gif)
「くびれトレーニング」は 激しい動きはありませんが、ジワジワ お腹まわり、美腹筋、腰、美尻、下半身痩せに効果のあるエクササイズを行います。
続けるとKEIKO先生みたいな 割れたカッコいい腹筋になれますよー![](https://b-kickx.com/smileys/sign01.gif)
![](https://b-kickx.com/smileys/sign01.gif)