毎週金曜日の夜は 元総合格闘技 日本チャンピオンの ダイエット&キックボクシングクラス!!
笑い?!ありの楽しいクラス!!
体幹を鍛え、普段使っていない筋肉を使って、全身運動!!
♪♪ダイエットクラス&キックボクシングクラス♪♪
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ダイエットクラスやキックボクシングクラスでは、いろいろな動きをすることにより、日常 あまり使わない筋肉を動かします。
身体全体をつかぅので、全身が刺激され、身体全体のシェイプ アップに効果大!!
健康にキレイになるだけでなく、気持ちと体も強くなりますよ。
身体全体をつかぅので、全身が刺激され、身体全体のシェイプ アップに効果大!!
健康にキレイになるだけでなく、気持ちと体も強くなりますよ。