♪♪ダイエットクラス＆キックボクシングクラス♪♪

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毎週金曜日の夜は　元総合格闘技　日本チャンピオンの　ダイエット＆キックボクシングクラス！！

笑い？！ありの楽しいクラス！！

体幹を鍛え、普段使っていない筋肉を使って、全身運動！！
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ダイエットクラスやキックボクシングクラスでは、いろいろな動きをすることにより、日常　あまり使わない筋肉を動かします。

身体全体をつかぅので、全身が刺激され、身体全体のシェイプ　アップに効果大！！

健康にキレイになるだけでなく、気持ちと体も強くなりますよ。