美尻ピラティス&キックボクシング!!

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隔週火曜日は「美尻エクササイズ+ピラティス」「キックボクシング」

ピラティスの動きをベースに「美尻・ヒップアップ、下半身」に効果のあるエクササイズ!!
激しい動きはないですが 効果はGOOD!!

女性同士 身体のケアの仕方、使い方、悩み などなど MOCO先生が 優しく丁寧に 教えてくれますよ。
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キックボクシングクラスは、みんなで ストレス発散&脂肪燃焼ダイエット!!

思いっきり蹴って!!パンチして!!
気分スッキリ

攻撃するだけでなく、パンチをよけてからの攻撃も出来るようになってます!! いろいろ出来るとカッコいいですね!!
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