毎週金曜日　夜　内容変更です。

金曜日の夜クラス　内容が変更となります。

今までは他の曜日と同じ18時45分～　クラスがスタートしてましが、
今月2月からは　18時から「プチパーソナル　タイム」
18時から20時まで　自分の好きな時間にきて
自分のトレーニングが出来るようになります。
笹谷先生が　最大でミットを2分×３Ｒ持ってくれて、
また　トレーニング内容や筋トレ、サンドバッグの使い方など　教えてくれます。
ぜひ　お越しください！！