アユ先生　KICK　OUTクラス！

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毎週火曜日は、アユ先生の　格闘技エクササイズ　「KICK OUT」クラス。
音楽に合わせて　キック、パンチや様々なコンビネーションで　全身を使う有酸素運動！！

カロリーかなり消費します。
ダイエットに、体力アップに　お勧めですよ～
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