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冬はダイエットのチャンス!!
夏より冬は ダイエットのチャンス!!
気温が低いと、人の身体は体温を維持しようとして脂肪を燃焼しエネルギーをつくる動きが活発化するので、代謝も上がり痩せやすくなる!と言われてます。 夏は 汗が出て痩せる感じがしますが、体内の水分が出て行っているので 補給すると戻りますよね。
冬の方が脂肪燃焼しやすい
今年最初の ワタル先生の ボディメイククラスも始まりました!!
今年も健康で素敵な身体づくり 始めましょー!!
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2024年 初蹴り、初パンチ!!
毎週月曜日は 初心者キックボクシング クラス 楽しんでます♥
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雨でジメジメですが、キックで気分はスッキリ♥
キックボクシング体験の問い合わせが増えてきました~
腹筋、下半身を絞る♥
篠原先生の 初心者キックボクシング クラス。
理想の身体づくり♥
毎週火曜日は キックボクシングエクササイズ!!
ゲリラ豪雨でも 来てくれて感謝!!
暑くても 月曜からキックボクシング!!
暑い、暑すぎる・・・
お盆休みのお知らせ。
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