毎週水曜日20時～のクラスは 「燃焼ミットクラス」高強度インターバルトレーニングのクラスです。
脂肪燃焼、たくさん汗かきたい方は ぜひ 是非 ご参加ください！！
燃焼クラス！！！（高強度インターバルトレーニング）
ミット打ちなどの キックボクシングの動きの他に サーキットトレーニングやバトルロープやダンベル筋トレ・・・。
全身の筋肉に効果ありますよ～。
翌日の筋肉痛は効果が出てる証拠
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