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燃焼クラス!!!(高強度インターバルトレーニング)
毎週水曜日20時~のクラスは 「燃焼ミットクラス」高強度インターバルトレーニングのクラスです。
脂肪燃焼、たくさん汗かきたい方は ぜひ 是非 ご参加ください!!
ミット打ちなどの キックボクシングの動きの他に サーキットトレーニングやバトルロープやダンベル筋トレ・・・。
全身の筋肉に効果ありますよ~。
翌日の筋肉痛は効果が出てる証拠
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春ですね・・・
笹谷 淳先生 引退!!!
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寒い時期は 脂肪燃焼のチャンス!!
プチパーソナル タイム
毎週金曜日 夜 内容変更です。
Kick Out!! 格闘技エクササイズで気分スッキリ!!
今週も キックボクシング&ボディメイク 頑張りましたー
運動は免疫力を高める!!
キックボクシング パーソナルトレーニング。
今年もキックボクシング!!!
「岡田とデート」続きです。
今年最初のAYU先生 キックボクシング クラス。
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