前日 テレビで、医学博士の先生が、「コロナで自粛による運動不足やストレスで、別の病気になってしまう。」といってました。
確かに、日中 外出せず、ほとんど家にいたり、コロナに感染しないように いろんなことに気を使いすぎて、したいこと、行きたいとこも我慢したら、ストレスも溜まりますよね。
確かに今は、緊急事態宣言中、感染拡大防止を最優先です！不要不急の外出は控える。ですが、たまには、コロナに気を付けながら、自宅でもジムでも 少しは体動かして、体力維持と運動で汗かいて、気分スッキリ ストレス解消も大事だと思います
キックボクシングは全身運動。 身体全部 鍛えられるし、ストレス発散 出来ますよ。
初めての方、未経験の方 大歓迎です
