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9月3日(火)バスケ リズムエクササイズ!!
9月3日(火)のケンゾー先生のキックボクシング クラスは、
「バスケリズムエクササイズ」
と
コラボ
で行います!!
9月3日(火)20時~ ケンゾーキック&バスケリズム
バスケリズムエクササイズとは、
フリースタイルバスケリズムをとりながらシェイプアップ!!
ボールを使って偏らないバランスの良いトレーニングと筋力アップにつながります!
ヒップアップやウェスト、二の腕にも効きます。
ボールを使う表現はとにかく自由なので 楽しんでエクササイズ出来ます!!
是非 ご参加ください
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8月26日(月)、30日(金)クラス代行について
お腹まわりをスッキリ エクササイズ♥♥♥
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