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10/24限定!太極舞
いつものキックボクシングとは真逆!!
ゆったりとした運動!
ポーズをキープするところがあり、とっても体幹に効きます。ゆっくりした動きもいい負荷がかかり、身体がポカポカあったかくなります。
最後は某人気韓国ドラマの主題歌にあわせて踊り、
優雅なひとときを体験しました。
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♥美尻づくり♥
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白井義男さんを知ってますか?
女性が教える女性のだけのキックボクシング!!!
月曜日のキックボクシングクラス♥
ダイエット成功!! 9kg 体重おちました・・・♥
急に寒くなりましたー・・・
HAPPY ハロウィン!!
ストレス発散には キックボクシング!!
免疫力を上げる!!!
久しぶりの動画。
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